Брокколи с чили и медом

Блюдо можно использовать как гарнир, как закуску, как основное блюдо для вегетарианцев.

Распечатать рецепт
Брокколи с чили и медом
Как приготовить брокколи с чили и медом.
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 10 минут
Порции
человека
Ингредиенты
  • 500 гр. брокколи
  • 4 ст.л. растительного масла
  • 2 ст.л. меда
  • 1 ст.л. соевого соуса
  • 1 шт острый перчик (небольшой)
  • соль по вкусу
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 10 минут
Порции
человека
Ингредиенты
  • 500 гр. брокколи
  • 4 ст.л. растительного масла
  • 2 ст.л. меда
  • 1 ст.л. соевого соуса
  • 1 шт острый перчик (небольшой)
  • соль по вкусу
Инструкции
Приготовить заправку
  1. Чили вымыть и нарезать, удалив семена.
    В небольшой миске смешать растительное масло, мед, соевый соус и измельченный перчик.
Брокколи
  1. Брокколи вымыть, обсушить и разобрать на соцветия. Положить в кастрюлю с кипящей водой и варить 4 мин. (можно отварить в пароварке). Отбросить на дуршлак и дать стечь всей воде.
  2. Выложить брокколи в салатник, залить заправкой. Можно посыпать брокколи обжаренными кунжутными семечками.
  3. Приятного аппетита!
    Приятного аппетита!
Примечания для рецепта

После того как отварите брокколи, обдайте её холодной водой, что бы она не потеряла красивый зеленый цвет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.